Le Marais : plat, mais entièrement pavé
On sous-estime les pavés. Trois heures dans le Marais fatiguent davantage qu'une côte de Montmartre, parce que chaque pas se fait sur une surface irrégulière et que les appuis ne se répètent jamais. C'est la raison pour laquelle cette balade existe : l'assistance sert ici à durer, pas à monter.
L'itinéraire enchaîne la place des Vosges, les cours des hôtels particuliers de la rue des Francs-Bourgeois, l'Hôtel de Ville, puis la pointe de l'île de la Cité. Un accompagnateur gère le rythme, propose les pauses avant qu'elles ne deviennent nécessaires, et connaît les cours ouvertes où l'on peut s'asseoir à l'écart.